馬上又要到寒假了，去年的在家上網課可能還讓各位家長手忙腳亂，不知今年又是什么安排。據說已經有不少地方提前放了寒假，一想到孩子要在家里上課，真的是十八般武藝都用上了。家里儼然已經成了一個小教室：小書桌、投影儀、小黑板一個不帶落下的。那么對于在家上網課的孩子，投影儀真的不傷眼睛嗎？投影儀不傷眼是假的嗎？投影儀比電視更傷眼睛嗎？

由于校外培訓機構線下授課暫停，不少學生已經開始了網課的學習，那么應該怎樣避免用眼過度，保護好視力呢？首先我們要注意一點，就是要盡量選擇屏幕較大的電子產品，手機屏幕實在太小了，非常不適合孩子長時間觀看課程。如果是電腦、iPad平板甚至是電視機也好，最佳的大屏幕就是和教室里一樣的投影儀了，這樣可以在大于3米的遠距離上課，保證孩子看得清，眼睛也不會過度疲勞。并且在亮度、清晰度上也要符合標準，將畫面亮度和清晰度調整至孩子最舒服的狀態，不要太刺眼，以減少用眼不適和疲勞。不過一些幾百元的投影儀就不推薦了，亮度不夠、清晰度差的投影儀反而會大大影響孩子的視力健康。

在家用投影儀上網課時，因為投影儀是采用漫反射原理反射畫面，所以相比電腦、電視機、iPad等液晶顯示設備，對眼睛的刺激會小一些。如當貝投影F3，擁有2050ANSI的超高亮度，白天上課在保證光線充足的情況下也能展現清晰透亮的畫面，如果孩子使用時覺得太亮，也可以通過亮度設置中的選項進行調低亮度，更好的呵護孩子視力健康。當貝投影F3原生1080P分辨率，最高支持4K分辨率畫面，在清晰度上也完全符合網課需要，同時可以自由安裝各類第三方軟件，如果老師指定一些上課用軟件也可以很好的安裝使用。

當時上網課保護孩子視力時，不能因為投影儀相對刺激小，就不注意其他用眼衛生。在家上網課的使用時長也要嚴格控制，連續觀看的20-30分鐘后，要抬頭眺望6米外（20英尺）遠處至少20秒鐘以上，即常說的“20-20-20”口訣。每節課課后休息至少15分鐘，休息期間盡可能打開窗戶透透氣，或者是在院子里、陽臺上稍稍活動一下?？梢赃x擇跳繩、廣播操、仰臥起坐等體育活動或力所能及的家務勞動，通過運動緩解眼部疲勞。同時要定期開窗通風，保持室內空氣流通。

其實在家用投影儀上網課已經很大程度的還原日常在教室的上課環境，孩子上課時抬起頭看大屏幕，不會長時間低頭，對頸椎壓力也會小一些。家中的書桌椅也應該調整好高度，讀書寫字的時候保持“三個一”，手離筆尖一寸、眼離書本一尺、胸距書桌一拳。
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